ローストチア

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商品説明

進化系チアシード、ついに登場!
チアシードを焙煎することで香ばしい風味がスーパーフード・チアシードとして新たな一面を。シンプルに炊き立ての白米から煎りゴマ代わりとしてほうれん草のお浸しなど、お料理のアクセントに!特に和食におススメです!

ローストしてもオメガ3、ミネラル(鉄・カルシウム・カリウム)はそのまま!
(日本食品分析センター調べ)

内容量:50g

チアシードとは?

オメガ3や栄養素、食物繊維たっぷりのスーパーフード!!

・栄養素がぎっしり!
アミノ酸、必須脂肪酸オメガ3や食物繊維、ミネラルなどの人間の健康維持には欠かせない栄養素が豊富に含まれています。そのため、非常時の貴重は食材にもなります。

・ダイエット&食物繊維
水や温かい飲み物に入れると数分で数倍に膨張してゼリー状になります。食べると十分な満腹感が得られるので、ダイエット食としてご利用いただけます。また、食物繊維が豊富なので、毎日スッキリです。

・オメガ3豊富な自然食!
オメガ3系αリノレン酸は一部体内でEPA・DHAに変わるため、妊娠中の女性や乳幼児からお年寄りの日常食にぴったりです。

オメガ3とは?

食物からでしか摂取できない必須脂肪酸オメガ3は健康維持に欠かせません。チアシードはオメガ3系α-リノレン酸を約20%も含んでいます。αリノレン酸は人間の体内では作り出せない健康維持に必要な必須脂肪酸で、必須脂肪酸にはオメガ3(α-リノレン酸、EPA、DHA)とオメガ6(リノール酸)があります。
現代の食生活では、オメガ6(リノール酸)の過剰摂取が多くみられ、私たちの健康にはこの2つの必須脂肪酸のバランスが良い摂取がかぎとなります。
そのオメガ3とオメガ6の理想的なバランスは母乳と同じ比率と言われ、1:3~4です。厚生労働省では、1日2g以上のオメガ3の摂取を推奨しています。
チアシードは現代人の食生活では不足しがちなオメガ3(α-リノレン酸)を無理なく補う理想的な自然食材です。

おすすめレシピ

★ローストチアおにぎり★
好きな具を入れておにぎりを握った後、ローストチアを振りかけて出来上がり!

★ほうれん草の味噌和え★
ほうれん草を茹でて水切りをした後、味噌、砂糖、みりんで味噌だれを作り、ほうれん草にかけて、仕上げにローストチアを!

★豚しゃぶのごまだれがけ★
豚肉を湯通しし、市販のごまだれをかけ、仕上げにローストチアをかけて出来上がり!

商品情報

<原材料>
チアの種子

<栄養成分>
100gあたり:エネルギー554kcal、たんぱく質21.6g、脂質35.1g、炭水化物37.8g(糖質5.0g、食物繊維32.8g)、食塩相当量0g、カリウム782mg、カルシウム488mg、鉄7.51mg、オメガ3(α-リノレン酸)18.8g

<取扱い上の注意>
・賞味期限は表示の方法によって未開封状態で保存した際に品質が保たれる期限です。
・開封後は冷蔵庫で保存し、賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください。
・品質・風味を保つため脱酸素剤を入れています。脱酸素剤は食べられません。
・チアシードの油分の為に固まりができる場合がありますが、品質に問題ありません。
・本製造工場ではごまを含む製品を生産しております。

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